Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2023
|
154,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 64,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2023:
|
2090 kcal
|
Fett: 77,96g | Prot: 115,98g | Kolh.: 228,73g.
Lunch: Красные Помидоры, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Фасоль Белая, Чай, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Middag: Фасоль Белая, Красные Помидоры, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Хлебзавод 3 Сухари с Изюмом, Чай, Сыр Сулугуни, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Чай, Sunyoung Палочки Шоколадные , Coca-Cola Coca-Cola Classic . mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|