Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2023
|
72 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2023:
|
1380 kcal
|
Fett: 62,73g | Prot: 133,20g | Kolh.: 69,28g.
Frukost: Вареное Яйцо, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Dalnos Mores Икра Кеты, Буше Хлеб Строгановский. Lunch: Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Middag: Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Простоквашино Сметана 15%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. Snacks/Annat: Grizzon Мясо Курицы Сушеное. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shumova.96 's vikthistorik
|