Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2023
|
52,3 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2023:
|
1530 kcal
|
Fett: 59,83g | Prot: 69,91g | Kolh.: 183,49g.
Frukost: Банан, Варвара Краса Сыр Сметанковый, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Сливочное Масло, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Простоквашино Молоко 1,5%, Быстров Овсяная Каша Брусника с Мёдом. Lunch: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Heinz Кетчуп, Хлеб Черный, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Паста с Куриной Котлетой. Middag: Банан, Творог 5%, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Сливочное Масло, Русский Хлеб Булочки с Отрубями. Snacks/Annat: Банан, Finchi To Go. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vasilek_Green 's vikthistorik
|