Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2023
|
38,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2023:
|
908 kcal
|
Fett: 23,74g | Prot: 82,52g | Kolh.: 93,28g.
Frukost: Epica Йогурт Классический, Ашан Яблоко Ред Чиф, Минутка Овсяная Каша с Черникой. Lunch: Solvie Батончик Шоколад, Epica Йогурт Классический, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Middag: Be Fresh Редис, Окское Яичный Белок, Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Призма Яблоко Ред Делишес, Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам. Snacks/Annat: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Solvie Protein Cookies Шоколад , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Азбука Вкуса Арбуз, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chiis_a_i 's vikthistorik
|