Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2023
|
75,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2023:
|
1522 kcal
|
Fett: 61,49g | Prot: 60,52g | Kolh.: 189,15g.
Frukost: Cucina Balsamico Creme, Tomaten, Marmelade, Just Spices Rührei Gewürz, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Spiegelei, Naturli Organic Vegan Block, Dinkelbrötchen. Lunch: GutBio Weidekäse, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot, Gurkensalat, Kühne Eingelegte Gurken. Middag: GutBio Weidekäse, Rote Zwiebeln, Kopfsalat, Zucchini, Avocado, Tomaten, Biovegan Johannisbrotkernmehl, Just Spices Hackfleisch Gewürz, Schwarzer Pfeffer, Salz, Walnüsse, Kidneybohnen (Dose), Aldi Haferflocken, Rote Beete, BBQ Brioche Burger Bun Körnig. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|