|
2 дня зажора выглядят так, ну ни че вода сольеться
|
65,3 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2023:
|
875 kcal
|
Fett: 33,80g | Prot: 35,91g | Kolh.: 95,59g.
Frukost: Паштет из Куриной Печени, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком, Суп из Говядины. Lunch: Konti Печенье-Сэндвич, Кофе с Молоком. Middag: Островной Блины Фаршированные с Мясом и Рисом, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
|
2002 kcal
|
Träning:
Städning - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53. 's vikthistorik
|