Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2023
|
66,7 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2023:
|
1904 kcal
|
Fett: 57,89g | Prot: 178,17g | Kolh.: 169,59g.
Frukost: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Яичный Белок, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Молочная Станция Творог 0%, Кофе, Растительное Масло, Творог из Замороженного Кефира. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кабачок, Приправыч Приправа Универсальная для Любых Блюд, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Куриное Филе, Оливковое Масло, Яичный Белок, Помидоры. Middag: Йогурт Домашний, Пятерочка Персик, Кофе, Магнит Банан, Молочная Станция Творог 0%. Snacks/Annat: Красная Цена Семечки Жареные, Кофе. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|