|
Karsıya bakarak
|
71,5 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2023:
|
936 kcal
|
Fett: 41,60g | Prot: 38,52g | Kolh.: 102,57g.
Frukost: Üzüm, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Üçgen Peynir, Domatesler, Ceviz, İncir, Salatalık. Lunch: Simbat Antep Fıstıklı Pekmezli Pestil. Middag: Sütaş Ayran, Domatesli Biber, Namet Sucuk, Fındık Lahmacun. Snacks/Annat: Fındık. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aysirella12 's vikthistorik
|