Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2023
|
49,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2023:
|
2918 kcal
|
Fett: 128,25g | Prot: 142,93g | Kolh.: 289,16g.
Frukost: Стокманн Хлеб Бородинский, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Медовик, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис отварной, Bombbar Протеиновый Батончик Almonds. Middag: Медовик, Milka Milka Цельный Фундук, RIOBA Горький Шоколад, Котлеты из гречи, Пеликан Тунец Натуральный Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии . mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|