Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2023
|
92 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 42 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2023:
|
1997 kcal
|
Fett: 41,82g | Prot: 110,25g | Kolh.: 295,04g.
Frukost: Ikan Kembung Balado, KFC Rice, Pepaya, Teh Tawar, Telur Rebus. Lunch: Ikan Kembung Balado, Nasi Merah, Tumis Buncis. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|