Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2023
|
56 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2023:
|
2170 kcal
|
Fett: 90,22g | Prot: 127,88g | Kolh.: 228,68g.
Frukost: Member's Mark Nueces, Queso Parmesano Rallado Seco, Global Premier Mezcla de Moras Congeladas, Aguacate, Betabel, Jitomate, Pepino (con Cáscara), Lechuga, Santa Clara Leche Entera. Lunch: Tortillas de Maíz, Curry en Polvo, Huevo, Gloria Mantequilla sin Sal, Guaymex Sardinas en Salsa de Tomate, Jitomate, Pepino (con Cáscara), Toronja, Queso Parmesano Rallado Seco, Great Value Guarnición de Verduras. Middag: Santa Clara Leche Entera, Curry en Polvo, Plátano, Isopure Whey Protein Isolate, Unflavored, AdeS Leche de Soya sin Azúcar, Hershey's Cocoa 100% Natural. Snacks/Annat: Pan Dulce. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katiabecerrakon 's vikthistorik
|