Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2023
|
98,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 34,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2023:
|
896 kcal
|
Fett: 50,14g | Prot: 41,00g | Kolh.: 80,51g.
Frukost: Wal-Mart Spicy Guacamole Mini Cups, Broccoli. Lunch: Ball Park Hotdog. Middag: Onions, Monterey Washed, Sliced Baby Bella Mushrooms, Del Monte Cut Green Beans, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Honeysuckle White Sweet Italian Turkey Sausage, Sweet Red Peppers, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Annat: Sam's Choice Chocolate Chip Cookies. mer...
|
|
2499 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
astraea82 's vikthistorik
|