Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2023
|
51,9 kg
Tappat hittills: 29,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2023:
|
3054 kcal
|
Fett: 164,44g | Prot: 113,30g | Kolh.: 276,29g.
Frukost: Giant Eagle White Nectarines, Chobani Oat Milk Vanilla, Oranges, Bananas. Lunch: Outback Steakhouse Seasoned Rice, Outback Steakhouse House Salad Dressing: Blue Cheese Vinaigrette, Outback Steakhouse Melbourne Porterhouse 22 oz. Snacks/Annat: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (35.4g). mer...
|
|
1645 kcal
|
Träning:
Ridning - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|