Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2023
|
105,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 45,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2023:
|
645 kcal
|
Fett: 28,89g | Prot: 70,33g | Kolh.: 24,78g.
Frukost: Красная Икра Икра Кеты, Омлет с Молоком. Lunch: Тёма Телятина, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Middag: Тёма Телятина, Красная Икра Икра Кеты. Snacks/Annat: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Кабачки Тушеные. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|