Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2023
|
61,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2023:
|
797 kcal
|
Fett: 29,39g | Prot: 49,46g | Kolh.: 80,97g.
Frukost: Yeşil Çay, Armut, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Elma, Şekersiz Türk Kahvesi. Middag: Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Patates Salatası, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bubelincelecek 's vikthistorik
|