Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2023
|
75,8 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2023:
|
1010 kcal
|
Fett: 40,91g | Prot: 82,53g | Kolh.: 78,73g.
Frukost: Leitungswasser, Espresso. Lunch: Zwiebeln, Coop Peperoni, M-Classic Rosa Thon, Omelett oder Rührei. Middag: Uncle Ben's Sauce Sweet & Sour, Alnatura Mais Chips , Migros Bio Bündner Bergkäse, Coop Peperoni, Zwiebeln, M-Classic Rosa Thon, Espresso, Leitungswasser, Omelett oder Rührei mit Gemüse. Snacks/Annat: Äpfel, Pflaumen. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
k.schuhmacher 's vikthistorik
|