Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2023
|
58,3 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2023:
|
1193 kcal
|
Fett: 29,12g | Prot: 46,47g | Kolh.: 190,66g.
Frukost: Банан. Lunch: Рома Пирожок с Клубникой. Middag: Шаурма с Курицей. Snacks/Annat: Камчадал Икра Лососёвая Зернистая, Hochland Крем-Сыр, НБХЗ Батон Нарезной Молочный, Груши, El Sabor Начос, Lumar Конфеты Sisi, Кофе Эспрессо, Ферма Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|