Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2023
|
48,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2023:
|
3253 kcal
|
Fett: 137,26g | Prot: 139,41g | Kolh.: 368,76g.
Frukost: Сырники обезжирены, Домик в деревне Сметана 15%, Густияр Сгущёнка с Сахаром, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Верес Малина с Сахаром. Lunch: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Густияр Сгущёнка с Сахаром, Сава Черника Протертая с Сахаром, Кремлина Инжир в Шоколаде , Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Окей Кешью Жареный. Middag: Рис отварной, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Магнит Ватрушка с Творогом, Фабрика Имени Крупской Конфеты Белочка, Медовик. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|