Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2023
|
84,6 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2023:
|
1523 kcal
|
Fett: 46,93g | Prot: 84,00g | Kolh.: 183,92g.
Frukost: Caffè Espresso, ManuSol Muesli alla Frutta, Prozis Oats Instant Cookie Flavour , Fage Total 0%. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Pema Pane di Segale Integrale, Bonduelle Lattughino, Lenticchie Cotte. Middag: Aldi Pane alle Olive , Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Snacks/Annat: Vitasnella Cereal-Yo, Terre di Puglia Taralli, Grana Padano Parmigiano, Caffè Espresso. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|