Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2023
|
97 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2023:
|
1965 kcal
|
Fett: 85,79g | Prot: 71,25g | Kolh.: 228,90g.
Frukost: Bowl Cake, Carrefour Lait Demi Écrémé , Miel, Lipton Thé Vert Menthe. Lunch: Courgette, Boulettes de Bœuf, Aubergine, Nouilles Chinoises, Carottes Cuites. Middag: KFC Boxmaster Original, KFC Frites (Grande). Snacks/Annat: Bowl Cake. mer...
|
|
2431 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sleenyazmis 's vikthistorik
|