Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2023
|
68,9 kg
Tappat hittills: 31 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2023:
|
1871 kcal
|
Fett: 71,82g | Prot: 106,02g | Kolh.: 206,84g.
Frukost: Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Шарлотка ПП, Молочная Культура Творог Мягкий Слой Шоколада. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Борщ с Курицей, Запеченный Картофель, Морковь, Calve Сырный Цезарь Соус, Куриные Котлеты на Пару, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин. Middag: Рот Фронт Карамель Дюшес, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Мирамар Форель Слабосоленая, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Вологодское 82,5% , Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Банан. Snacks/Annat: Рот Фронт Карамель Дюшес, Яблоко, Фрутоняня Печенье Овсяное, Агуша Молоко 3,2%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|