|
Day 6
|
61,8 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2023:
|
1580 kcal
|
Fett: 58,19g | Prot: 34,46g | Kolh.: 225,42g.
Frukost: Rhodes Strawberry Jam, Peanut Butter, White Bread . Lunch: Eskort Pork Sausage, SPAR Grapefruit Juice, Pick n Pay Savoury Mince Cook in Sauce , Salsa (Ready to Serve) , SPAR Traditional Guacomole, Flour Tortilla. Snacks/Annat: Willards Flings (Small Packet), Woolworths Chocolate Flavoured Wafers, Sprite Sprite (Can), Brownie , Coffee with Milk and Sugar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|