Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2023
|
61,3 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2023:
|
1110 kcal
|
Fett: 42,69g | Prot: 39,71g | Kolh.: 140,72g.
Frukost: Сахар, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Кировский Печенье К Кофе, Домик в деревне Сметана 20%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Борщ Вегетарианский. Middag: МАН Ролл Цезарь с Курицей и Овощами. Snacks/Annat: Кондитер Кубани Конфета Теплый Вечер, Круассаны (с Сыром), Coffee Like Латте (400мл). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|