Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2023
|
90,4 kg
Tappat hittills: 32,3 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2023:
|
988 kcal
|
Fett: 48,27g | Prot: 73,65g | Kolh.: 62,97g.
Frukost: Banane, Milbona Skyr Natur, Kaufland Bio Leinsamen Ganz, Rossmann Edel-Nuss-Mix, Bio Basis-Müsli. Lunch: Aldi Italienische Gemüsepfanne, Viva Vital Laktosefreier Frischkäse, Kidneybohnen (Dose), Putenbrust Fleisch. Middag: Hähnchenbrust, REWE To Go Nizza Salat, Kürbissuppe, Lachsfilet. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|