Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2023
|
86,4 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2023:
|
1968 kcal
|
Fett: 54,52g | Prot: 173,97g | Kolh.: 193,80g.
Frukost: Ulker Dido, Global Village Опята Маринованные , Global Village Красная Фасоль, Карпаччо. Lunch: Кефир (Обезжиренный), Княгинино Снежок 3,2%, Творог (Полностью Обезжиренный). Middag: Магнит Кефир 2,5%, Зеленое Яблоко. Snacks/Annat: Myprotein Maltodextrin, Protein Grad Lactomin-80 Концентрат Сывороточного Белка. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|