Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2023
|
59,2 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2023:
|
1658 kcal
|
Fett: 62,48g | Prot: 101,64g | Kolh.: 172,11g.
Frukost: Миндаль Миндаль, Геркулесовая Каша на Молоке, Макдоналдс Мёд , Красная Цена Сыр Российский, Вареное Яйцо. Lunch: Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Сыр Российский, Котлета Куриная, Капуста Тушеная. Middag: Фасоль Стручковая, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Нектарины, Штрудель из яблок, EON Энергетик. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
bellka9111 's vikthistorik
|