Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2023
|
66,4 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2023:
|
1983 kcal
|
Fett: 58,70g | Prot: 181,68g | Kolh.: 181,62g.
Frukost: Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, Творог из Замороженного Кефира, Растительное Масло, Кофе, Молочная Станция Творог 0%, Магнит Творог Обезжиренный 1,8%, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Яичный Белок. Lunch: Помидоры, Кабачок, Приправыч Приправа Универсальная для Любых Блюд, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Куриное Филе, Оливковое Масло, Яичный Белок. Middag: Кофе, Молочная Станция Творог 0%, Магнит Банан, Пятерочка Персик. Snacks/Annat: Красная Цена Семечки Жареные, Пятерочка Персик, Кофе. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|