Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2023
|
81,3 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2023:
|
2104 kcal
|
Fett: 94,37g | Prot: 135,50g | Kolh.: 182,07g.
Frukost: Tempe Mendoan. Lunch: Gulai Kambing, Sate Kambing, Nasi Putih. Middag: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Cumi Goreng. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kakazdenk 's vikthistorik
|