Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2015
|
72,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
866 kcal
|
Fett: 40,50g | Prot: 51,88g | Kolh.: 73,52g.
Frukost: Scala Queijo Colonial, Kero Coco Água de Coco. Lunch: Elma Chips Batata Palha, Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Camarão Fervido ou Cozido no Vapor. Middag: Cashews Royale Castanha de Caju, Água de Coco. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|