Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2023
|
103,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2023:
|
1446 kcal
|
Fett: 68,77g | Prot: 122,47g | Kolh.: 83,75g.
Frukost: Well Well Молоко, Farm Milk Biezpiens 9%, Помидоры, Яйцо Куриное, Baltais Skyr Islandes Beztauku Jogurts, Floriol Saulespuķu Eļļa. Lunch: Baltais Skyr Islandes Beztauku Jogurts, Latvijas Maiznieks Latvijas Zeltene Pilngraudu Rudzu Maize, Рагу Даша. Middag: Mozzarella, Помидоры, Консервированный Тунец, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Сан Саныч Семечки Жареные, Well Well Молоко, Бананы. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|