Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2023
|
79 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2023:
|
1604 kcal
|
Fett: 87,79g | Prot: 72,43g | Kolh.: 129,32g.
Frukost: Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Вареное Яйцо, Овсяноблин. Lunch: Соевый Соус, Ароматы Жизни Масло Льняное, Шпинат, Белая Дача Рукола, Салат из Помидоров и Огурцов, Bombbar Батончик Мюсли Клубника-Миндаль , Чай, Котлета Куриная, Вастэко Полба Отварная . Middag: Куриные Котлеты, Белая Дача Рукола, Шпинат, Ароматы Жизни Масло Льняное, Соевый Соус, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|