Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2023
|
67,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2023:
|
1904 kcal
|
Fett: 30,92g | Prot: 215,59g | Kolh.: 184,76g.
Frukost: Креветки (Вареные или на Пару), Творог 5%, Сахар, Жареные Кальмары, Куриное Филе. Lunch: Станция Молочная Творог Обезжиренный , Солнечный Край Хлопья Овсяные "Геркулес", Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Middag: Индилайт Азу из Индейки, Шебекинские Спагетти. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KochKlaus 's vikthistorik
|