Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2023
|
188,5 kg
Tappat hittills: 12,0 kg.
Kvarvarande: 113,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2023:
|
2690 kcal
|
Fett: 145,25g | Prot: 103,93g | Kolh.: 236,88g.
Frukost: Nature's Bounty Hair, Skin & Nails Gummies, Qunol Turmeric Gummies, Dole Green Onion, Nectarines , Philadelphia Original Cream Cheese, Gloria Baby Dill Pickles, L'oven Fresh Multi-Grain Sandwich Skinnys. Lunch: Denny's Eggs, Scrambled (2), Denny's Bacon Strips - Sides, Food Lion Homestyle Cole Slaw, Kroger Golden Sweet Corn Whole Kernel. Middag: Fried Battered Catfish. Snacks/Annat: Denny's Pancakes, Buttermilk with Margarine, McDonald's Vanilla Cone, QuikTrip Cappuccino. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|