Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2023
|
65 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2023:
|
1231 kcal
|
Fett: 68,40g | Prot: 119,62g | Kolh.: 29,55g.
Lunch: Marque Repère Thon Entier Albacore au Naturel, Carrefour Concombres Fromage Blanc et Ciboulette. Middag: Favorina Escargots Pralinés, Bom Petisco Atum Posta Em Óleo Vegetal, Huile de Sésame, Notre Jardin Haricots Beurre, Pâturages Fromage Croque Monsieur, Tradilège Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Oeuf. Snacks/Annat: Myprotein Impact Whey Protein (25g). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shinji723 's vikthistorik
|