Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2023
|
51,8 kg
Tappat hittills: 29,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2023:
|
2363 kcal
|
Fett: 102,68g | Prot: 31,83g | Kolh.: 332,73g.
Frukost: Pears, Chobani Oat Milk Vanilla, Bananas. Lunch: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (35.4g). Middag: Chobani Oat Milk Vanilla. mer...
|
|
1751 kcal
|
Träning:
Ridning - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|