Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2023
|
59,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2023:
|
1709 kcal
|
Fett: 56,98g | Prot: 92,34g | Kolh.: 212,06g.
Frukost: 船井生醫 食事纖纖粉, 萬丹 屏東萬丹在地鮮乳, M2 超能奶昔, 全家 冰美式大杯, 小象麵包. Lunch: 麻古茶坊 金萱雙Q, 餅乾, 肉, 炒青菜. Middag: 友慶 濃縮金皮油, 橄欖娜娃 第一道冷壓特級純橄欖油, Costco 蝦仁, 雞蛋. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|