Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2023
|
66,3 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2023:
|
2521 kcal
|
Fett: 113,23g | Prot: 93,99g | Kolh.: 284,65g.
Frukost: Milky Way Minis, Bounty Bounty, Антон Палыч Сыр Копыльское Золото, Помидоры, Микоян Сервелат Коньячный, Хлеб Пшеничный Ручной Елизовский, Пятерочка Сахар, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Минская Марка Молоко 1,5%. Lunch: Малина, Snickers Minis, Простоквашино Сметана 20%, Борщ🥣. Middag: Плов, Корейские кабачки, Щебекинская Макароны, Ратимир Сосиски Приморские со Сливочным Маслом, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katushka-0603 's vikthistorik
|