Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2023
|
66,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2023:
|
2016 kcal
|
Fett: 105,05g | Prot: 91,12g | Kolh.: 177,55g.
Frukost: Шамса Батончик Кукурузный, Антон Палыч Сыр Копыльское Золото, Микоян Сервелат Коньячный, Минская Марка Молоко 1,5%, Пятерочка Сахар, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Milky Way Minis, Orion Choco Pie Original, Шамса Хлеб Чесночный, Закуска тёщин язык, Яйцо Куриное, Помидоры, Ратимир Сосиски Приморские со Сливочным Маслом, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное. Middag: Антон Палыч Сыр Копыльское Золото, Микоян Сервелат Коньячный, Хлеб Пшеничный Ручной Елизовский, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Макфа Спагетти. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katushka-0603 's vikthistorik
|