Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2023
|
66,4 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2023:
|
2083 kcal
|
Fett: 110,99g | Prot: 75,42g | Kolh.: 190,60g.
Frukost: Сыр Стародубский Сыр Российский 50%, Хлеб Пшеничный Ручной Елизовский, Микоян Сервелат Коньячный, Минская Марка Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Сахар, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Минская Марка Молоко 1,5%. Lunch: Яшкино Вафли Шоколадные, Суп с рисом🍚, Хлеб Пшеничный Ручной Елизовский. Middag: Острый с Креветкой Ролл Risexpress , Запечённый Сет Risexpress , Филадельфия Спайси Ролл Risexpress, Пицца Сан-Ремо Risexpress, Цезарь Салат. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katushka-0603 's vikthistorik
|