Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2023
|
66,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2023:
|
1648 kcal
|
Fett: 59,99g | Prot: 89,23g | Kolh.: 185,86g.
Frukost: Минская Марка Масло Сливочное 72,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Минская Марка Молоко 1,5%, Сыр Российский Хлопенич, Хлеб Пшеничный Ручной Елизовский, Микоян Сервелат Коньячный, Пятерочка Сахар, Минская Марка Молоко 1,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Bounty Bounty, Клубника с Сахаром, Суп с рисом🍚. Middag: Яшкино Вафли Шоколадные, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский Хлопенич, Филадельфия Спайси Ролл Risexpress, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Maltagliati Спагетти . mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katushka-0603 's vikthistorik
|