Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2023
|
78,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2023:
|
886 kcal
|
Fett: 41,47g | Prot: 48,79g | Kolh.: 76,63g.
Lunch: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Tahu Isi, Ikan Kembung, Nasi Putih, Tempe Goreng. Middag: Bebek Goreng, Nasi Goreng Ayam. Snacks/Annat: Oishi Rin-Bee Cheese Flavor. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|