Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2023
|
88,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 28,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2023:
|
970 kcal
|
Fett: 11,82g | Prot: 29,72g | Kolh.: 183,20g.
Frukost: Первым Делом Сушки. Lunch: Азбука Вкуса Пирожок с Картошкой. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Край Каравай Хлеб Тостовый. Snacks/Annat: Nestea Чай . mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|