Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2015
|
72 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1181 kcal
|
Fett: 61,17g | Prot: 90,70g | Kolh.: 64,47g.
Frukost: Ламбер Сыр Тильзитер, 4Life Овсяные Отруби, Кофе, Молоко (2% Обезжиренное), Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Виктория Хе из Курицы, Паштет. Middag: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриные Голени с Кожей, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Annat: Банан. mer...
|
|
2090 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Stående - 1 timme, Hushållsarbete - 30 minuter, Körning - 1 timme, Shopping - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marinasotnikova1 's vikthistorik
|