Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2023
|
72,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2023:
|
1505 kcal
|
Fett: 73,36g | Prot: 119,38g | Kolh.: 88,86g.
Frukost: Almette Сыр Творожный Лёгкий, Буше Хлеб Строгановский, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Casademont Колбаса Лонганиза, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сметана 15%, Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Middag: Самокат Морская Капуста, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shumova.96 's vikthistorik
|