Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2023
|
61,1 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2023:
|
1690 kcal
|
Fett: 81,35g | Prot: 100,11g | Kolh.: 141,68g.
Frukost: Avoine. Lunch: Materne Compote Pomme sans Sucre Ajouté, Omelette poivrons oignons, Pizza 4 fromages. Middag: Yoplait Skyr sur Lit à la Myrtille, Purée brocolis, Poulet au paprika. Snacks/Annat: St Môret Léger 8%, Céréal Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Yoplait Skyr sur Lit à la Myrtille. mer...
|
|
1844 kcal
|
Träning:
Pump + biking - 1 timme och 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julieta3512 's vikthistorik
|