Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2023
|
102,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2023:
|
1893 kcal
|
Fett: 150,29g | Prot: 79,68g | Kolh.: 47,81g.
Frukost: Black Olives, Apetina White Cheese , AH Avocado, Lemon Juice . Middag: Whole Wheat Bread, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Lamb Ribs. Snacks/Annat: Coffee, Alesto Mixed Nuts, Tap Water. mer...
|
|
2515 kcal
|
Träning:
Boxning - 15 minuter, Apple Health - 23 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|