Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2023
|
68,9 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2023:
|
1745 kcal
|
Fett: 94,71g | Prot: 71,86g | Kolh.: 161,32g.
Frukost: Капучино, Ласковое Лето Йогурт 2%, Клубника, Малина, Миндаль. Middag: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленые Оливки, Бутерброд с Красной Икрой, Дыня, Малина, Хлеб Тостовый, President Камамбер, Bonfesto Сыр Моцарелла. mer...
|
|
1758 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenLeonova 's vikthistorik
|