Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2023
|
68,5 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2023:
|
1000 kcal
|
Fett: 26,87g | Prot: 59,86g | Kolh.: 130,84g.
Frukost: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Брест Литовск Сыр Российский, Гост Молоко Сухое Цельное, Кофе. Lunch: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Гост Молоко Сухое Цельное, Яблоки. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|