Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2011
|
54,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2011:
|
1271 kcal
|
Fett: 30,41g | Prot: 174,34g | Kolh.: 71,93g.
Frukost: Chicken Breast Tenderloins, Oven-toasted Quick Oats, Egg White. Lunch: Pink Salmon, Original Vegan With Soy Protein Meatless Burgers, Chicken Breast Tenderloins. Middag: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Asparagus Stir Fry, turkey cubes, Red Leaf Lettuce, Balsamic Vinaigrette Fat Free. Snacks/Annat: Almond Butter, California Rolls, Elite 12 hour, Low Fat (no sugar added) Chocolate Milk. mer...
|
|
1613 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|