Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2023
|
48,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2023:
|
2243 kcal
|
Fett: 86,59g | Prot: 108,12g | Kolh.: 265,19g.
Frukost: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Котлеты из гречи, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные. Middag: Корж для медовика, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Медовик, Магнит Банан, Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Молоково Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный . mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|